Quelles sont les meilleures voitures à acheter pour votre flotte de taxis ?

taxi

Quelles sont les meilleures voitures à acheter pour votre flotte de taxis ?

Lorsqu’il s’agit de constituer votre flotte de taxis, vous devez réfléchir longuement aux voitures qui conviennent le mieux au service que vous souhaitez offrir.

Si vous prévoyez de proposer des voyages d’affaires, par exemple, une Toyota Prius ne répondra peut-être pas aux attentes des clients, qui voudront probablement s’asseoir dans un véhicule un peu plus luxueux. À l’inverse, si vous avez l’intention d’être la compagnie de taxis la moins chère de votre région, vous n’avez probablement pas envie d’investir dans un trop grand nombre de voitures Mercedes haut de gamme, qui peuvent être coûteuses à exploiter et à assurer.

Dans ce guide des meilleures voitures à acheter pour votre flotte de taxis, nous couvrirons tous les aspects de votre recherche, de la manière d’affiner votre recherche d’un véhicule approprié à la couverture d’assurance de votre flotte de taxis.

Lire la suite

agence hotesse à paris

Pourquoi faire appel à une agence d’organisation évènementiel ?

La planification d’événements est l’un des canaux de communication les plus complets dont dispose votre entreprise. En effet, quelles autres méthodes de marketing, de produit ou de vente qui existent au sein de votre entreprise ont la même ampleur et visibilité que les événements? Nous ne parlons pas des annonces Google qui obtiennent quelques milliers d’impressions. L’impact d’un événement sur un prospect est bien plus important que celui d’une personne faisant défiler une annonce. Lire la suite

formation de chauffeur de taxi à Lyon
monte meuble paris
Stress et santé mentale : 5 choses qui peuvent causer des symptômes physiques

Stress et santé mentale : 5 choses qui peuvent causer des symptômes physiques

La réalité holistique de la santé mentale

Lorsqu’on écoute des gens parler de santé mentale, on peut avoir l’impression que la santé mentale et la santé physique sont des préoccupations distinctes. En réalité, le contraire est vrai. Si elle n’est pas contrôlée, la santé mentale peut passer d’un trouble des pensées d’une personne à une manifestation de conditions physiques qui ont un impact supplémentaire sur la qualité de vie. Découvrez cinq façons sournoises de ressentir la santé mentale à travers des symptômes physiques.

1. Maux de tête constants

Personne n’aime les maux de tête. Mais pour la plupart des gens, un mal de tête est une nuisance temporaire. Pour d’autres personnes, les maux de tête peuvent être une frustration persistante qui rend la vie quotidienne très difficile. Plus précisément, le stress a tendance à être le principal responsable des céphalées de tension. Une céphalée de tension donne souvent l’impression qu’une bande est autour de la tête. Pour les personnes qui souffrent de maux de tête fréquents, apprendre à gérer le stress est un facteur important pour trouver un soulagement à long terme.

2. Des maux d’estomac fréquents

Tout comme pour les maux de tête, un ventre qui fait mal de temps en temps n’est pas si étrange. Mais pour les personnes qui luttent pour gérer le stress, les problèmes digestifs peuvent être un compagnon indésirable et constant. Les symptômes de maux d’estomac peuvent aller de l’indigestion et des crampes d’estomac à la diarrhée, la constipation, la nausée et même une perte totale d’appétit. Et s’ils ne sont pas contrôlés, des problèmes digestifs fréquents peuvent se manifester par des affections plus graves comme le syndrome du côlon irritable (SCI) ou même des ulcères.

3. Problèmes oculaires et stress

La vision n’est pas à l’abri du stress. Alors que la plupart des gens associent les yeux secs et la vision floue au fait de passer trop de temps à regarder les écrans sans interruption, le stress peut également contribuer aux problèmes. En plus de ce qui précède, des contractions oculaires, des yeux larmoyants et des maux de tête peuvent également être présents lorsque le stress est en jeu. Dans les cas extrêmes où le stress n’est pas contrôlé, des malaises oculaires temporaires peuvent évoluer vers une perte de vision . Selon une étude publiée en 2018, un stress soutenu et des niveaux élevés de cortisol peuvent avoir un impact sur la rétine et le nerf optique, entraînant un déséquilibre du système nerveux autonome et une dérégulation vasculaire.

4. Fatigue constante

Passer toute la journée à s’inquiéter des problèmes et des situations de la vie est un excellent moyen de se sentir épuisé. Un stress constant peut rendre presque impossible une bonne nuit de sommeil, ce qui conduit à affronter le lendemain un sentiment d’épuisement avant qu’une personne puisse commencer la journée. Un sous-produit de la fatigue induite par le stress peut inclure des problèmes de concentration, des oublis et des problèmes de mémoire.

5. Douleurs mystères

L’une des façons les plus viscérales dont un corps exprime physiquement le stress est avec des douleurs mystérieuses. L’inconfort peut aller de douleurs aléatoires à des affections plus graves comme des douleurs thoraciques. Bien qu’il n’y ait pas d’étude définitive établissant un lien entre le stress et la douleur physique, de nombreuses recherches indiquent un lien entre l’augmentation des niveaux de cortisol et l’incidence de la douleur chronique chez les répondants.

Maîtriser le stress

Essayer d’éviter complètement le stress est un objectif irréaliste. Mais les gens peuvent apprendre des méthodes intelligentes pour minimiser et gérer le stress afin d’éviter de ressentir des réactions physiques. Des actions simples mais importantes telles qu’une alimentation équilibrée, la limitation de la consommation d’alcool, l’évitement du tabac, l’exercice régulier et la création d’un horaire de sommeil sain peuvent aider à améliorer la condition physique d’une personne. Pendant ce temps, s’efforcer de créer un équilibre travail-vie sain et demander de l’aide professionnelle lorsque le stress devient trop difficile à gérer seul sont des moyens intelligents de garder le stress sous contrôle et de protéger la santé physique. Pour plus d’informations sur la gestion de la santé mentale, consultez un fournisseur de soins de santé.

Kitchenette pour studio

5 raisons séduisantes pour lesquelles vous avez besoin d’une kitchenette de studio

5 raisons séduisantes pour lesquelles vous avez besoin d’une kitchenette de studio

La cuisine est l’une des pièces les plus importantes d’une maison. C’est là que nous préparons la nourriture et que nous passons du temps avec nos proches. A quoi pensez-vous lorsque vous entendez « kitchenette » ? Une petite pièce avec un micro-ondes, un mini-frigo, et peut-être un petit évier ? Détrompez-vous ! Les cuisines de studio deviennent rapidement plus populaires pour leur commodité et leur facilité d’utilisation. Explorons cinq raisons pour lesquelles les cuisines de studio seront votre prochain ajout de rêve à votre maison !

Lire la suite

cuisinette

5 raisons pour lesquelles votre entreprise a besoin d’une cuisinette

5 raisons pour lesquelles votre entreprise a besoin d’une cuisinette

La kitchenette est un petit espace autonome destiné à la cuisine et à la préparation des aliments. Dans le monde de l’entreprise, elle est souvent considérée comme une extravagance ou un luxe, mais il existe en fait de nombreuses raisons pour lesquelles chaque bureau devrait en avoir une. Si vous envisagez d’installer une kitchenette dans votre bureau, voici cinq raisons pour lesquelles vous devez le faire

Lire la suite

L’effet Facebook : quel est l’impact des réseaux sociaux sur votre niveau de stress ?

Le mariage parfait, une maison récemment achetée, un nouveau travail chic – combien de fois avez-vous fait défiler les médias sociaux pour être bombardé par la vie apparemment parfaite de tout le monde ?

Vous n’êtes pas seul si vous faites partie des nombreux utilisateurs de réseaux sociaux qui sont stressés lorsqu’ils consultent les différentes plateformes disponibles. Aujourd’hui, 7 Américains sur 10 utilisent les réseaux sociaux. Sur les réseaux sociaux, vous n’êtes pas seulement entouré par le déroulement de la vie des autres parfaitement organisé, mais vous êtes également témoin d’arguments politiques et de diatribes sur qui-sait-quoi.

Au milieu du bruit, les utilisateurs de médias sociaux se sentent plus stressés que jamais par leur temps passé sur des sites comme Facebook, Instagram et Twitter. Et cela entraîne de graves problèmes de santé mentale, notamment la dépression et l’anxiété.

Les causes potentielles du stress induit par les réseaux sociaux vont de la désinformation sur les actualités à la « peur de passer à côté » (FOMO) lors des rassemblements de groupe dont vous ne faites pas partie. Mais ne supprimez pas tout de suite tous vos comptes de réseaux sociaux. Il existe non seulement des moyens d’éviter certaines de ces chutes, mais il peut également y avoir des avantages que vous ne connaissez pas.

Voici ce que vous devez savoir sur l’impact des médias sociaux sur votre niveau de stress et sur la façon dont vous pouvez rester dans la boucle des médias sociaux sans que cela vous fasse tomber.

Les causes du stress induit par les réseaux sociaux

Lorsque votre réveil sonne le matin, quelle est la première chose que vous faites ? Si vous êtes comme beaucoup d’Américains, votre téléphone portable vous sert de réveil. Idéalement, ce petit appareil abrite également des applications comme Facebook, Twitter et Instagram – la tentation de faire défiler les médias sociaux est donc là pour vous accueillir dès le départ.

Ce n’est peut-être pas votre première activité de la journée, mais si vous êtes comme la plupart des utilisateurs de réseaux sociaux, cela fait partie de votre routine quotidienne. Environ 75 % des utilisateurs de Facebook consultent le site au moins une fois par jour, et environ 60 % des utilisateurs d’Instagram font de même.

Une fois que vous commencez à faire défiler, il existe de nombreuses raisons potentielles pour lesquelles vous pourriez quitter votre site de médias sociaux en vous sentant un peu plus stressé qu’auparavant. Et s’il n’est pas contrôlé, ce stress peut devenir des problèmes plus graves, tels que l’anxiété et la dépression.

La vie « parfaite » des autres

À l’ère de l’édition de photos, il est facile de donner l’impression que vous avez une vie parfaite, pleine de relations heureuses, de voyages, de bébés et d’une carrière réussie. En conséquence, il est courant d’avoir l’impression d’être laissé pour compte ou que les autres sont plus heureux que vous.

Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est à quel point la vie des personnes que vous suivez est organisée, jusqu’à choisir les « bonnes » photos à publier et même à les éditer pour qu’elles soient parfaites. En fait, 64% des personnes admettent retoucher les photos qu’elles publient en ligne.

Au-delà du simple fait d’être témoin de la vie parfaite d’étrangers, certains utilisateurs de médias sociaux font également l’expérience de FOMO lorsqu’ils voient leurs amis publier des événements auxquels ils ne font pas partie.

Information — et désinformation — débordement

En 2016, le mot de l’année du dictionnaire Oxford était « post-vérité », qui fait référence à l’idée que les faits objectifs ont moins d’influence que les appels à l’émotion ou aux croyances personnelles. Qu’est-ce que ça veut dire? Les gens, en particulier sur les réseaux sociaux, recherchent parfois – et partagent – des informations auxquelles ils croient déjà par rapport aux faits.

Près d’une personne sur quatre déclare avoir partagé une fausse actualité politique, et certaines disent l’avoir fait exprès. C’est naturel si vous êtes un peu stressé par ce qui est réel, ce qui ne l’est pas et par la façon dont la désinformation potentielle influence votre vie.

Les informations partagées sur les réseaux sociaux peuvent également conduire à des disputes. Par exemple, 37% des utilisateurs de médias sociaux déclarent se sentir épuisés par le contenu politique qu’ils voient. Plus encore, de nombreux utilisateurs se sentent stressés ou frustrés lorsqu’ils voient des opinions qui s’opposent aux leurs.

Y a-t-il des avantages à utiliser les médias sociaux ?

Il y a une raison pour laquelle la majorité des Américains utilisent les sites de médias sociaux : ils les aiment. Et il y a plein de raisons à cela.

Certains avantages des sites de médias sociaux incluent :

Rester en contact avec ses amis et sa famille

Renouer avec des connaissances perdues de longue date

Construire des amitiés et, parfois, des relations amoureuses

Participer à des activités civiques et politiques, telles que des pétitions

Obtenir et partager des informations importantes, telles que des nouvelles sur la santé ou des informations scientifiques

Rester informé de l’actualité

Grâce aux réseaux sociaux, vous pouvez rester en contact avec un ami rencontré à l’étranger ou découvrir le dernier et le meilleur restaurant du coin. Il suffit d’une simple demande d’ami, d’un retweet ou d’un like.

L’ensemble du concept des médias sociaux est centré sur le renforcement de la communauté. Et avec des millions de membres dans la communauté, il existe de nombreuses opportunités positives de dialoguer avec d’autres utilisateurs.

Comment maintenir un équilibre – et la tranquillité d’esprit

Que cela vous plaise ou que cela vous cause du stress, les médias sociaux ne disparaissent pas. Pour de nombreux utilisateurs de réseaux sociaux stressés, leur réaction instinctive est de se débrancher complètement. Si cela fonctionne pour vous, tant mieux ! Même une interruption temporaire des réseaux sociaux peut atténuer temporairement le stress.

Cependant, abandonner complètement les médias sociaux peut ne pas être réaliste à long terme – et vous pourriez vous retrouver à vouloir vous réengager de manière saine.

Voici quelques façons de gérer votre niveau de stress à partir des médias sociaux :

Gardez à l’esprit ce que les gens ne publient pas, des ruptures aux pertes d’emplois en passant par les photos pas si flatteuses.

Faites attention à vos sentiments pendant que vous faites défiler. En reconnaissant que vous vous sentez un peu jaloux, cela peut vous aider à surmonter ce sentiment un peu plus facilement.

Limitez le temps que vous passez sur les réseaux sociaux en définissant des limites de temps d’écran pour certaines applications ou en gardant un journal dans vos notes.

Vérifiez vos actualités auprès de quelques organes de presse en qui vous avez confiance.

Sachez quand vous désengager d’un argument tendu et acceptez d’être en désaccord.

Les médias sociaux ne sont pas l’ennemi, et c’est en grande partie à vous de décider comment vous digérez les informations que vous voyez lorsque vous faites défiler. Tirez parti des aspects des médias sociaux qui sont particulièrement importants pour vous.

N’oubliez pas que si vous vous sentez un peu stressé, faites une pause. Posez le téléphone et profitez de la vie qui vous attend.

CV

Les étapes à suivre avant d’envoyer un CV

Vous avez trouvé une offre d’emploi qui correspond à votre profil ? Vous avez déjà réfléchi à votre parcours et vous avez rédigé un contenu qui correspond au  poste auquel vous postulez ? Il s’agit de l’une des  étapes les plus difficiles lors de la création d’un CV. Toutefois, il est nécessaire de bien relire et de prêter attention à la mise en page avant d’envoyer votre CV. Ci-après les étapes à ne pas manquer avant d’envoyer votre CV. De quoi vous aider à avoir un CV professionnel et percutant. Lire la suite

faire des économies d'énergie

Comment faire des économies d’énergie ?

Le nombre de personnes qui cherchent à réduire leur consommation d’énergie électrique devient de plus en plus important. Mal ou peu informées, ces dernières ne savent généralement pas comment s’y prendre pour atteindre un tel objectif. Si vous faites partie de ce groupe, sachez que vous êtes alors au bon endroit. Vous disposez en effet de plusieurs solutions pouvant vous permettre d’atteindre cette finalité. Découvrez à cet effet quelques-unes d’entre elles qui vous aideront dans la réalisation des économies d’énergie ! Lire la suite